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材料:さば水煮缶の汁, もやし, 南瓜, ◎コンソメ, ◎水…
材料:●南瓜, ○水, ○牛乳, ★シチューの素(粒状使用しましたが固形適, ☆ブラックペッパー(こしょうで代用も可)…
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材料:かぼちゃ, A 白玉粉, A 絹ごし豆腐, B 牛乳, B メープルシロップ
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材料:牛乳(豆乳でも可), 米粉, コンソメ, 塩・コショウ, 南瓜…
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