冷奴 のレシピ新着順

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【アマニ油レシピ】オメガ3で最強の冷奴♪

おいしそう 4件

いつもの冷奴もオメガ3脂肪酸に属すアマニ油と一緒に摂れば健康にも役立つ最強のおつまみに☆青ねぎと黒胡椒も良いアクセントなって美味しいですよ♪  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
材料:豆腐, 青ねぎ, アマニ油, しょう油, 黒こしょう(粗挽き) by bvivid さん
冷奴アレンジ♪【レシピ】茄子やっこ

おいしそう 5件

炒めた茄子と長ネギをのっけた冷奴。温×冷のコンビが美味しいんです!一口サイズに切った豆腐の上にトッピングすれば食べやすく、パクパクとお箸が進みます。トッピングの茄子の炒め物は、う...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:木綿豆腐, 茄子, 長ねぎ, ごま油, 酒… by ceoul さん
オクラとろろ冷奴

おいしそう 4件

とろろは入ってません(笑) 簡単、美味で、アレンジ可能!  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
材料:冷奴用豆腐, オクラ, ↑飾り用オクラ, これうまつゆ, 水… by mi_neneco♪ さん
冷製 チゲ風 冷奴みそ汁

おいしそう 1件

さっぱりなわりにがっつりな汁物、冷たいので暑くて食欲のない時にも、最後にご飯を入れても♪  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
材料:小さな奴さん豆腐, 板ずりしボイルしたオクラ, 納豆, 本だし, ●味噌+冷えた水… by mi_neneco♪ さん
コンビニ食材だけで!無限ねぎの冷奴

おいしそう 6件

コンビニ食材だけでできちゃう簡単レシピ!包丁も火も使わず、あっという間に出来ちゃいます^ - ^  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
材料:絹ごし豆腐(小), ツナ缶(水煮), ねぎ(薄切り), ごま油, 鶏ガラスープの素… by ヘルシー料理研究家 鈴木沙織 さん
暑い日冷たく冷やして食べると元気が出ます。火も使わず簡単!  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
材料:絹ごし豆腐, 練り梅, 青じそ, ポン酢 by ゆんママ さん
サラダ冷奴オイルレモン塩♪~♪

おいしそう 36件

塩とオイルで頂く冷奴。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
材料:豆腐, きゅうり, A.茗荷, A.青葱の小口切, B.こめ油… by みなづき さん
にらとま冷奴

おいしそう 1件

中華風タレをトマトに染み込ませるのが秘訣の冷奴です。三大抗酸化ビタミンを含むニラとお豆腐のタンパク質で、栄養バランスの基礎を築いちゃいましょう!副菜なのに、栄養面は優秀おかずです...  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
材料:豆腐(絹でも木綿でもお好みで)...3個パックのもの, ニラ, プチトマト, 玉ねぎ, 白ごま… by おうちでごはん さん
とりささみ缶でもう一品!とりささみとみょうが&オクラの冷奴

おいしそう 7件

冷奴に、とりささみ缶+夏に美味しい野菜⇒オクラちゃんとみょうがをたっぷりのせたました!醤油ではなく、今回は、めんつゆでいただいています、あと一品あると嬉しいレシピです♪  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
材料:@とりささみ缶フレーク, 木綿豆腐(四角いもの), @おくら(茹でて輪切りにする), @みょうが(縦に薄切り), めんつゆ(薄めない) by ハッピー さん
花わさびの醤油漬けを使った一品自家製 花わさびの醤油漬けのレシピも先に投稿しています  続きを読む>>
材料:花わさび醤油漬け, 豆腐 by 古尾谷 りかこ さん

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