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材料:豚しゃぶしゃぶ用肉, かぼちゃ, ブロッコリー, トマト, きゅうり…
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材料:牛しゃぶしゃぶ用薄切り肉, 大根, にんじん, きゅうり, 玉ねぎ…
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材料:豚肉, もやし、豆苗, キュウリの細切り, 玉ねぎの薄切り, 大根おろし…
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