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材料:里芋(土垂←代表的なサトイモ), 絹ごし豆腐, 薄力粉, お好みで茹であずき、きな粉など
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材料:ホットケーキミックス, 豆乳, おから, はちみつ, バナナ…
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材料:リンゴ, さつまいも, ☆レモン果汁(瓶のでもOK), ☆はちみつ, ☆水…
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材料:切干大根, にんじん, さやえんどう, ごま油, だし汁…
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