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材料:蟹のほぐし身(蟹缶でもOK), アーモンドミルク(無糖), コンソメ, ケチャップ, 糖質0麺(丸麺)…
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材料:糖質0g麺(丸麺), ツナ缶(汁ごと), まいたけ, 青ねぎ(小口切り), 醤油…
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材料:糖質0g麺, パルメザンチーズ, トッピング(ベビーリーフ・ハム等)
材料:しらたき, あさり, 海老, ピーマン, アヒージョの素(ハウス)…
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