低カロリー のレシピ・作り方

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投稿レシピ
休日ランチに♪なすと大豆ミートのピリ辛春雨丼
おいしそう！ 1件
休日ランチに♪なすと大豆ミートのピリ辛春雨丼
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：なす, 大豆ミート（乾燥）, 春雨（乾燥）, きざみねぎ, A)水…
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大豆ミートとトマトのピリ辛そぼろ丼
おいしそう！ 1件
大豆ミートとトマトのピリ辛そぼろ丼
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：大豆ミート（乾燥）, A)塩, A)酒, トマト, たまねぎ…
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しめじとあさりの炊き込みご飯
おいしそう！ 1件
しめじとあさりの炊き込みご飯
Mrs.Robinsonさん
Mrs.Robinsonさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：米 , しめじ , 鶏もも肉
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自家製ソースで豆腐丼
おいしそう！ 3件
自家製ソースで豆腐丼
CatherineSさん
CatherineSさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：絹ごし豆腐, にら　　　, ねぎ　, チリ　　, 生姜…
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トマト缶で作る低カロ★大人のカレー
おいしそう！ 4件
トマト缶で作る低カロ★大人のカレー
ゆうきゃさん
ゆうきゃさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：5人以上
材料：大根, 人参, 玉ねぎ
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アボカドが美味しい♪鰹の刺身で漬け丼 薬味たっぷり
おいしそう！ 38件
アボカドが美味しい♪鰹の刺身で漬け丼 薬味たっぷり
MOMONAOさん
MOMONAOさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：生鰹１０枚　, アボカド角切り　, レモン汁 アボカド色止め, 千切り大葉, 千切り生姜…
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ナチュラル豆腐とグラノーラのティラミス風朝食
おいしそう！ 2件
ナチュラル豆腐とグラノーラのティラミス風朝食
meruさん
meruさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：マスカルポーネのようなナチュラル豆腐, はちみつ, 　ごろっと大豆のグラノーラ（日清シスコ）, インスタントコーヒー, お湯…
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こんにゃくの回鍋肉どんぶり
おいしそう！ 1件
こんにゃくの回鍋肉どんぶり
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：こんにゃく, 片栗粉, きゃべつ, ねぎ, 赤パプリカ…
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ヘルシーこんにゃくセロリ、しらすどんぶり
おいしそう！ 2件
ヘルシーこんにゃくセロリ、しらすどんぶり
ちーちゃんさん
ちーちゃんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：こんにゃく, セロリ, しらす, ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ, 信州味噌…

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