低カロリー のレシピ・作り方

7件
投稿レシピ
低カロリー　ダイエットにもお奨め　納豆の冷やしそば　
おいしそう！ 9件
低カロリー　ダイエットにもお奨め　納豆の冷やしそば　
CatherineSさん
CatherineSさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：そば, きゅうり　, 納豆, ハム, 長ネギ…
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簡単☆さっぱり◎トマトときゅうりのゆずこしょうサラダ
おいしそう！ 5件
簡単☆さっぱり◎トマトときゅうりのゆずこしょうサラダ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：トマト, きゅうり, 塩, A)さとう, A)酢…
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ズッキーニとほたてのイタリアンカルパッチョ
おいしそう！ 5件
ズッキーニとほたてのイタリアンカルパッチョ
mimi feliceさん
mimi feliceさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：ズッキーニ, ほたて貝柱（刺身用）, レモン, 塩, 塩・粗びき黒こしょう…
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鮭しょっつる醤油でサーモンパテ★
おいしそう！ 2件
鮭しょっつる醤油でサーモンパテ★
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：刺身用鮭, クリームチーズ, 木綿豆腐, 鮭しょっつる醤油, ハチミツ
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節約♪レンジで時短☆簡単もやしナムル
おいしそう！ 20件
節約♪レンジで時短☆簡単もやしナムル
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：もやし, ☆鶏がらスープの素（顆粒）, ☆白いりごま, ☆にんにく（チューブ）, ☆ごま油
投稿レシピ
自家製ソースで豆腐丼
おいしそう！ 3件
自家製ソースで豆腐丼
CatherineSさん
CatherineSさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：絹ごし豆腐, にら　　　, ねぎ　, チリ　　, 生姜…
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ナチュラル豆腐とグラノーラのティラミス風朝食
おいしそう！ 2件
ナチュラル豆腐とグラノーラのティラミス風朝食
meruさん
meruさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：マスカルポーネのようなナチュラル豆腐, はちみつ, 　ごろっと大豆のグラノーラ（日清シスコ）, インスタントコーヒー, お湯…

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