材料:豚モモ肉(5㍉位)焼肉用, にら, ピーマン, 人参, 椎茸…
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材料:豚バラ肉, キャベツ(ざく切り), もやし, ニラ(3cm幅カット), 長ねぎ(斜め切り)…
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材料:絹ごし豆腐, ねぎ, 鶏ささみ肉ま, 鶏ささみ肉, (または鶏むね肉)…
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材料:もやし, 木綿豆腐, カレー粉, 塩・胡椒, 中華だしの素(顆粒状)…
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