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材料:鶏むね(or鶏もも), キャベツ, サニーレタス, トマト, スライスチーズ…
材料:林檎, ハンバーグ, スライスチーズ, ライ麦パン(食パン), ピクルス(極薄切り)…
材料:皮付き林檎(極薄切りの櫛形), 耳付きライ麦パン(なければ食パン), ベーコン(大は1枚、小は2枚), レタス(サニーでもアイスバーグでも), ミニトマト(ちょっと大きめアイコトマト)…
材料:昆布つゆ(ヤマサ昆布つゆ), バター, はちみつ, スライスしたパン(ライ麦パンなど), 彩りと風味のパセリなど
材料:ライ麦パン(またはお好みのパン), ロースハム, 卵, 旨み味わう贅沢スライスチーズ, キャベツの千切りやキュウリなど…
材料:ライ麦パン, 一口ヒレカツ, アイスバーグレタス, POMポムSOYソース, バター(お好みで)
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