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材料:マッシュルーム(★), 下味用チキンスープ(普通に飲める塩分), 鶏胸肉または挽き肉, 卵白, ヨーグルト…
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材料:鶏手羽肉(もも肉でもよい), ☆ヨーグルト, ☆カレー粉, ☆ニンニクのすりおろし, ☆しょうがのすりおろし…
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材料:合い挽肉, 蓮根, きゅうり, にんじん, 青じそ…
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材料:鶏もも肉, 玉ねぎ, にんにく, ヨーグルト, トマト…
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