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材料:ご飯, ラム肉, ヨーグルト, 玉ねぎ, 人参…
材料:丸いズッキーニ, オリーブオイル, トマト水煮缶, スプリングオニオン, 残り物の玄米&玄米もち米…
材料:鶏挽肉, 玉ねぎ、じゃがいも, ニンニク, しょうが(千切り), ミントの葉…
材料:牛肉(薄切り), 玉ねぎ(小~中), ミントの葉, 生姜(摩り下ろし), にんにく…
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