マクロビ のレシピ新着順

全6品
カレーじゃがいものグラタン・マクロビ的ホワイトソース

おいしそう 3件

牛乳・小麦粉・バターでつくるホワイトソースはカロリー高いし栄養あまりなさそうだし、アレルギーがなる人も多いのでこのホワイトソース試してみて☆  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:じゃがいも, カレー粉, ブロッコリー, ひえ(蒸した重さで), 豆乳… by にゃにゃこ さん
色もきれいでたべごたえがあるので主菜にぴったり。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:豆腐, ごま油, ○にんじん, ○つゆ, 〇たまねぎ… by にゃにゃこ さん
お豆腐包んだ巾着袋

おいしそう 1件

油あげに水切したお豆腐を油揚げに包んでオーブンで焼きました。ヘルシーにお腹一杯になる一品です。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:豆腐, 片栗粉, 冷凍とうもろこし, 長芋, 油あげ… by にゃにゃこ さん
栄養豊富で力がつくのはわかっているけどどうしても「ねばねば」食材は苦手…。なんとか食べたい!日々レシピを研究中。今回は納豆編です。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:納豆, パン粉, 豆乳, 卵, 小麦粉 by にゃにゃこ さん
旬の大根を惜しみなく使って丼物に。普通、海苔を使って皮に見立てるところを黒ゴマで再現?!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:大根, 黒炒りゴマ, 醤油, 本みりん, 米粉… by かお凜 さん
Soymilk Banana Muffin 豆乳バナナマフィン

おいしそう 1件

Soymilk Banana Muffin 豆乳バナナマフィン  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:Whole wheat flour 全粒粉, Soymilk 豆乳, Eztra Olive oil エクストラオリーブオイル, Maple syrup メープルシロップ, Pinch of salt … by Yoko West さん
  • 6件中1~6件
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