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材料:甘酒(米麹から作られたもの), プレーンヨーグルト, りんご(角切り), シナモン、きな粉 小豆(お好みで)
材料:青汁の素, 黒すりゴマ, きな粉, バナナ, 豆乳…
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材料:レタス, トマト, ハム, りんご, スライスチーズ…
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材料:マンゴー(冷凍) , 100%果汁オレンジジュース , プレーンヨーグルト , お好みで練乳
材料:絹ごし豆腐, プレーンヨーグルト, リンゴ(ふじ) , 氷
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