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定番グリーンジュース レシピ

定番グリーンジュース
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  • 調理時間:5分未満
  • 人数:1人分

料理紹介

乾燥する季節の、お肌に効く!栄養抜群!美容グリーンジュースです。
主な食材は、新鮮なバナナとストック食材、青汁、ゴマ、きなこに豆乳、ヨーグルト。
簡単にできて、飲みたいときに、気軽に作れるスーパーお助けドリンクです。

材料

  1. 青汁の素 大さじ1
  2. 黒すりゴマ 大さじ1
  3. きな粉 大さじ1
  4. バナナ 1/2本
  5. 豆乳 150ml
  6. プレーンヨーグルト 50ml
  7. レモンの絞り汁 小さじ1
  8. お好みではちみつ 小さじ1

作り方

  1. 1.

    バナナは一口大に切り、全ての材料をミキサーに入れ、攪拌する。

ワンポイントアドバイス

・あと味の青汁の香りが気になる場合は、きな粉や黒ゴマ、レモン汁を加えると風味がアップし美味しく飲める。
・バナナの代わりにりんごでもよい。
・ヨーグルトを加えると、さっぱり味で飲みやすくなる。
・青汁が好きな方は、豆乳の量を100mlに減らし濃厚に。

記事のURL:http://www.recipe-blog.jp/regular/04/archives/2012/02/post_292.html

  • (ID: r417031)
  • 2012/04/23 UP!

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