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材料:ほうれん草, 人参, たまご, 〇水, 〇顆粒コンソメ…
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材料:小松菜, しめじ, しょうゆ, バター(マーガリンでもOK), 塩こしょう
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材料:れんこん(水煮) , ツナ缶(オイル漬け), @白ワイン(酒) , @めんつゆ(濃縮3倍), @ハチミツ(砂糖) …
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材料:アスパラガス, 水, オリーブオイル, 塩コショウ
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