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材料:ヒヨコマメ(乾燥), 水, メイプルシロップ
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材料:☆ヒヨコマメ(乾燥), ☆パクチー(みじん切り), ☆すりごま, ☆にんにく(すりおろし), ☆オリーブオイル…
材料:スイートポテト又はヤム, にんじん, セロリ, キャベツ, 野菜ストック…
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材料:RED BEANS, ひよこ豆, その他の豆, 人参、玉ねぎ, 好みでジャガイモ(今回は使ってないです)…
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材料:お米, レンズマメ, ヒヨコマメ, スパゲティー(細めんがGOOD), タマネギ…
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