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材料:丸パン, ハンバーグ, マスタード, 玉ねぎ(みじん切り), マヨネーズ …
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材料:ご飯(白米または玄米), 片栗粉, サラダ油, 牛こま切れ肉, 焼肉のたれ…
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材料:お好きなパン(できれば全粒粉。写真はかぼちゃのパンです), れんこん, 玉葱, しいたけ, バジル(レタスでも。お好みで)…
材料:合挽き肉, 塩こしょう, レタス, マヨネーズ, 油…
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