ハマス のレシピ・作り方

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投稿レシピ
ひよこ豆のディップ、ハマス(Hummus)
おいしそう！ 4件
ひよこ豆のディップ、ハマス(Hummus)
Jさん
Jさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：ひよこ豆／ガルバンゾ・ビーンズ, 上のひよこ豆の汁, レモンジュース, ガーリック（つぶしておく）, オリーブオイル…
ブログレシピ
大豆のハマス
おいしそう！ 3件
大豆のハマス
マイティさん
マイティさん
ブログレシピ
黒豆のハマス
おいしそう！ 4件
黒豆のハマス
マイティさん
マイティさん
ブログレシピ
ハマス（ひよこ豆のディップ）
おいしそう！ 6件
ハマス（ひよこ豆のディップ）
マイティさん
マイティさん
ブログレシピ
ピタパンとハマス その2
ピタパンとハマス その2
Kさん
Kさん
ブログレシピ
ピタパンとハマス その1
ピタパンとハマス その1
Kさん
Kさん
ブログレシピ
Hummus （フムス、ハマス）って知ってる？
おいしそう！ 9件
Hummus （フムス、ハマス）って知ってる？
まろっち☆みえーさん
まろっち☆みえーさん
調理時間
調理時間：
分量
分量：5人以上
ブログレシピ
ハマスでピザ
ハマスでピザ
Hirocoさん
Hirocoさん
ブログレシピ
ハマスとお野菜のラヴァシュラップのレシピ　トレーダジョーズのフェタチーズ
ハマスとお野菜のラヴァシュラップのレシピ　トレーダジョーズのフェタチーズ
momoさん
momoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
投稿レシピ
えだまめのHummus／ハマス
えだまめのHummus／ハマス
makikoさん
makikoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：
材料：frozen edamame, silken tofu, salt, ground cumin, minced garlic…

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