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材料:カボチャ , 牛乳, 水, トマトペースト, 干しエビ 粉々にしたもの…
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材料:ココナッツミルクかヨーグルト , チキンスープ, 砂糖, 生姜, ターメリック…
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材料:トマト, にんにく, 玉葱, オリーブオイル, 野菜スープ…
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材料:牛すね肉, ホールトマト, トマトペースト, コンソメ, 赤ワイン…
材料:ポークスペアリブ(なければ塊肉), かぼちゃ, オクラ, キャベツ, パプリカ…
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