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材料:おから, ツナ缶(油漬けタイプ), きゅうり, パプリカ(黃), 塩こしょう…
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材料:スナップエンドウ, 玉葱, コーン, マヨネーズ, レモン汁(あれば)…
材料:生ハム, スライスチーズ, ★ツナ缶, ★玉ねぎ, ★三つ葉…
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材料:坊ちゃんかぼちゃ, ツナ缶(コーン入り), 赤パプリカ, 黄パプリカ, 生クリーム…
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