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材料:エビ, 塩・黒コショウ, ニンニク(チューブ), ライム(レモン汁), 玉ねぎ…
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材料:鶏ムネ肉, 茹でレッドキドニー, 茹でひよこ豆, 玉ねぎ, ◎トマト缶…
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材料:茄子, チキンスープ(素を水で溶いたもの), プレーンヨーグルト, フレッシュミント, チリパウダー…
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材料:モロヘイヤ, 鶏もも肉, 玉ねぎ, チキンスープ, サラダ油…
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