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材料:強力粉, 砂糖, 塩, 無塩バター, スキムミルク…
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材料:レンズ豆(乾燥) , 玉ねぎ(2、3個) , トマト(特大) , なす , さやいんげん …
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材料:白身魚, 人参, ジャガイモ, トマト, ピーマン…
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材料:牛肉(牛筋), 玉ねぎ, リンゴ, ニンニク, オリーブオイル(サラダ油)…
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材料:ほうれん草(ゆで), 玉ねぎ, 人参, 小麦粉, カレー粉…
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