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材料:鶏むね肉, キャベツ, ブロッコリー, しめじ, しいたけ…
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材料:ラム薄切り肉, キャベツ, 玉ねぎ, ダイストマト缶, にんにくチューブ…
材料:鶏ささ身, ズッキーニ, トマト, 玉ねぎ, クミン…
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材料:白身魚, 人参, ジャガイモ, トマト, ピーマン…
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材料:※レモン, ※塩, ※砂糖, マトン(羊肉), ピーマン…
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