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材料:じゃがいも, ほうれん草, サラダ油, 赤唐辛子(輪切り), 水…
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材料:固めに茹でたジャガイモ, A)ジーラ(クミンシード), A)ソンフ(フェンネル・シード), A)メッティダナ(フェヌグリークシード), B)ハルディ(ウコンパウダー)…
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材料:カリフラワー, じゃが芋, トマト, ししとう, 生姜スライス…
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材料:ゴーヤ, オクラ, 塩, 油, クミンシード…
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