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材料:にんにく, GABAN ジンジャー , オリーブオイル , 赤パプリカ , 黄色パプリカ…
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材料:水, ★カレールゥ, ★ケチャップ, ★中濃ソース, ◎クミンパウダー…
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材料:乾燥ひよこ豆(又は乾燥空豆と半々で) , にんにく , 玉葱 , クミンパウダー、コリアンダーパウダー, パプリカパウダー…
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材料:クミンシード(ホール), クミンパウダー, コリアンダーシード, コリアンダーパウダー, パプリカパウダー…
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材料:タマリンドペースト, 青唐辛子, にんにく, コリアンダーパウダー, 塩…
材料:鶏軟骨(丸), トマト, オクラ, 青唐辛子(お好みで), すりおろしにんにく…
材料:鶏軟骨, にんにくのすりおろし, 塩, 黒こしょう, コリアンダーパウダー…
材料:ゆでた殻つき海老, *バナメイエビが廉価でクセがないです, ココナツミルク, ピーナッツバター, コリアンダーパウダー…
材料:薄切り牛肉(節約量), *きれいに肉巻きにする場合は牛肉増量, 桃, カマンベールチーズ, フェタチーズ(小さいかたまり)…
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