材料:じゃがいも, 冷凍枝豆, 梅味噌, ココナッツオイル
材料:ソーセージ(10cm位の), セロリ, ココナッツミルク缶, 水, 片栗粉…
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材料:がんもどき, 人参, 生シイタケ, いんげん, <がんもどきの炊いたん お出汁と調味料>…
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