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材料:オージービーフの赤身かたまり肉, キウイ, ポンジュース, ざくろジュース, 洋梨ジャム(あれば)か蜂蜜…
材料:あさり , 小松菜 , にんにく , しょうが(大きめ), 鷹の爪 …
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材料:手羽先 (または 手羽元でも), ★にんにく (すりおろし), ★塩, ★粗挽き黒胡椒, ★クミンパウダー
材料:レンズ豆 (乾燥), 玉ねぎ, マッシュルーム, ベーコン, にんにく (みじん切り)…
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