キヌア のレシピ・作り方

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投稿レシピ
プロ直伝！ふんわりキヌアの炊き方
おいしそう！ 26件
プロ直伝！ふんわりキヌアの炊き方
清水えりさん
清水えりさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：
材料：キヌア, 水または好みのブイヨン, ローリエ（オプション）またはスライス生姜, 追加の水またはブイヨン
投稿レシピ
キヌア・タブーリ
キヌア・タブーリ
momoさん
momoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：
材料：キヌア, 水または野菜ストック, スカリオン（小口ねぎ）, きゅうり（日本のもの）, トマト…
投稿レシピ
レーズン×キヌアで栄養満点サラダ
レーズン×キヌアで栄養満点サラダ
バリ猫ゆっきーさん
バリ猫ゆっきーさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：キヌア, 水, カリフォルニア・レーズン, きゅうり, ミニトマト…
投稿レシピ
バゲットと食べるキヌア入りトマトシチュー
バゲットと食べるキヌア入りトマトシチュー
Rommyさん
Rommyさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：オリーブオイル, ニンニク, 玉ねぎ, キノコ, 豚バラ…
投稿レシピ
レンズ豆とキヌアのサラダ
おいしそう！ 1件
レンズ豆とキヌアのサラダ
Kayanoさん
Kayanoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：レンズ豆, キヌア, 水, 玉葱, きゅうり…
投稿レシピ
つぶつぶキヌアのグレインズサラダ
おいしそう！ 7件
つぶつぶキヌアのグレインズサラダ
安藤千英/料理家 さん
安藤千英/料理家 さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：キヌア , 水, 塩, ミニトマト , 玉ねぎ …
ブログレシピ
春のサラダで美肌効果♪キヌアのキャベツとほうれん草レモンサラダ
おいしそう！ 7件
春のサラダで美肌効果♪キヌアのキャベツとほうれん草レモンサラダ
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
ブログレシピ
キヌア入りお豆とコーンの豆乳チャウダーと、豆乳レシピコンテスト開催中＊
おいしそう！ 12件
キヌア入りお豆とコーンの豆乳チャウダーと、豆乳レシピコンテスト開催中＊
岸田夕子（勇気凛りん）さん
岸田夕子（勇気凛りん）さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
ブログレシピ
キヌアでヘルシー！サフランライス
おいしそう！ 6件
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ユッキー*さん
ユッキー*さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
ブログレシピ
キヌアを使った簡単おかず！「乱切り牛蒡のキヌア味噌きんぴら♪」
おいしそう！ 2件
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さとみわさん
さとみわさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人

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