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材料:バスマティ(最低30分前に水に浸しておく), 玉ねぎ, ○コリアンダー, ○ターメリック, ○クミンシード…
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材料:玉ねぎ, りんご, トマト缶, ベイリーフ, 牛肉…
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材料:サラダ油, クミンシード, ☆人参, ☆玉ねぎ, ☆ショウガ…
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材料:鶏もも肉, たまねぎ, オリーブ油, 鶏ガラスープ, 海塩…
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