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材料:牛ひき肉, 長ネギ(玉ねぎでもok), セロリ(無くてもok), にんにく, オリーブオイル…
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材料:玉ねぎ 中玉, ニンニク, みりん, 醤油, コショウ
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材料:タコ, 枝豆, 鷹の爪, ニンニク, オリーブ油…
材料:きのこ(エリンギ、しめじ、えのき、舞茸な, 雑穀(きび、あわ、ひえなどの小粒雑穀), (A)にんにく(みじん切り), (A)オリーブ油, (B)塩…
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材料:柿, ベーコン15㎝薄切り, オリーブ油, 塩ブラックペッパー, バルサミコ酢…
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