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材料:厚切り牛たん(味付き), ワラビのナムル, パプリカのナムル, 大根・ニンジンの甘酢漬け, 翡翠茄子…
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材料:ご飯, イカゲソ, 生姜の微塵切り, 大蒜の微塵切り, 人参の微塵切り…
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材料:スルメイカ(胴部分), スルメイカのワタ(袋からしごき出す), 温かいご飯(電子レンジ用ご飯200g×3パック), ミニトマト(縦4~5等分スライス), 玉ネギ(みじん切り)(A)…
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材料:香ばしい薫りの旨いカレー・ルー, 玉ねぎ, しめじ, エビ, イカゲソ…
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