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材料:鶏ささみ, アボカド, きゅうり, ●しょう油, ●生わさび(市販チューブ)…
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材料:酢飯, アボカド, カニカマ, マヨネーズ, 焼き海苔
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材料:かつお〔刺身用〕, 酒, 生姜のしぼり汁, 塩
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