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材料:バケット, マヨ, お好みの生野菜 数種類, 鯖の味噌煮缶, バター…
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材料:全粒粉食パン(サンド用または8枚切り), とんかつ, キャベツ(せん切り), 八丁みそソース(市販品), マーガリンまたはバター…
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材料:食パン, ハチミツみそ, 無塩バター, ピザ用チーズ, ピーマン輪切り
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材料:食パン, ツナ水煮缶, 小ねぎ(小口切り), マヨネーズ, みそ…
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