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材料:バナナ, レーズン, 甘酒(メイプルシロップなど自然の甘味なら何でも), シナモン, アーモンド
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材料:セロリ, ちくわ, 鶏ガラスープの素, マヨネーズ, オリーブオイル…
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材料:ビーツ, 人参, 酸味強いりんご(お好みで), レモン果汁, 粗挽き胡椒…
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材料:バナナ(冷凍したもの), もち麦(茹でたもの), 豆乳, ヨーグルト(無糖), ☆飾り用 ココアパウダー
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材料:カツオたたき, 豆腐, カツオたたき付属のタレ, コチュジャン, 卵黄…
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