材料:◉鶏もも肉, ◉粗塩, ★米, ★ひよこ豆(缶詰), ★人参…
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材料:鶏ひき肉, タマネギ, ニンニク, ショウガ, ひよこ豆缶…
材料:合挽肉, ひよこ豆(水煮), レンズ豆, 玉ねぎ, にんにく…
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材料:アボカド, 玉ねぎ, 茹でひよこ豆, 残りごはん, クミン パプリカ オレガノ…
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