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材料:鶏むね肉, いんげん, 人参(スティック状), 塩コショウ
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材料:(下味付け込み時間は含まれておりません), 鶏胸肉, ☆プレーンヨーグルト, ☆酒, ☆生姜(チューブ)…
材料:#ひとくち高野豆腐(乾燥), #牛乳, 合挽き肉, 卵, @玉ねぎ(みじん切り)…
材料:米(洗ってザルにあげる), サラダ油, 自家製トマトソース(解凍する), #塩・胡椒, #パプリカパウダー…
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