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材料:チキンライス, 卵, 塩, ブラックペッパー, サラダ油…
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材料:ご飯(白米または玄米), チキンカツ, レタス(ちぎったもの), とんかつソース, 焼のり(または塩焼のり)
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材料:ご飯(白米または玄米), 梅干し, かつおぶし, しょうゆ, おにぎりのり…
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材料:ご飯(白米または玄米), お茶漬けの素(のり), ちりめんじゃこ(またはしらす), ほうじ茶
材料:ご飯(白米または玄米), とんかつ, 八丁みそソース(市販品), 焼のり(または塩焼のり)
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材料:ご飯(白米または玄米), お茶漬けの素(のり), 鯛(刺身。カットしたもの), ほうじ茶, わさび
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