材料:ニンジン, ツナ缶, つゆの素, みりん, 砂糖(お好みで)…
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材料:手延べうどん(乾麵), 薬膳ラー油万能ダレ, タイの甘いチリソース, つゆの素, レモン汁…
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材料:鶏ササミ, 大葉, トマト, レタス, 黒酢…
材料:長芋, めんつゆの素, 卵, ご飯, きざみ海苔
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