材料:ご飯(白米または玄米), 梅干し, ちりめんじゃこ(またはしらす), 揚げ玉(天かす), めんつゆ(ストレート)
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材料:ご飯(白米または玄米), お茶漬けの素(のり), ちりめんじゃこ(またはしらす), ほうじ茶
材料:焼きそば, 刻みネギ, ちりめんじゃこ, ごま油, 鰹節…
材料:梅干し, ちりめんじゃこ, 大葉, しょうゆ, 炒りゴマ…
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材料:ご飯, わかめ, ちりめんじゃこ, 柚子こしょう, ねぎ…
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