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材料:エバラ プチっと鍋(寄せ鍋), 水, 鶏もも肉(一口大カット), ごぼう(ささがき), 長ねぎ(斜め薄切り)…
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材料:パスタ(少し細めのもの) , ≪枝豆クリーム≫有機無調製豆乳 , 枝豆(茶豆)300gの鞘と薄皮をむ , 天然塩 , ≪トッピング≫鞘をむいた枝豆 …
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材料:ほかほかご飯 , 鶏もも肉を一口大に切る , ごぼうのささがき , にんじんの輪切り , 糸こんにゃく …
材料:frozen edamame, silken tofu, salt, ground cumin, minced garlic…
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