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材料:豚挽き肉, 木綿豆腐, にら, 水戻しひじき, 人参…
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材料:たけのこの水煮, 油揚げ, 生米, ☆水, ☆出しの素…
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材料:ゴマ油, 鶏もも肉, にんじん, れんこん, ごぼう…
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材料:葉物野菜(キャベツ、小松菜、ほうれん草がおすすめです), 人参, 玉ねぎ(味噌汁専用なら長ネギ), きのこ類(しめじとしいたけ、エリンギが使い良いです), 味噌汁専用なら油揚げ
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