材料:キャベツ, かまぼこ, 豆乳, 鶏ガラスープの素, ごま油…
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材料:玄米ごはん, カニかまぼこ, たまねぎ, しょうが, 卵…
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材料:5枚切り食パン , とろけるチーズ, 卵, ひじきと大豆の水煮, 糸塩昆布…
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材料:かまぼこ, コーン, インゲン, (または枝豆)
材料:鱈切り身, 水菜, 束ねこんにゃく, かまぼこ, だし汁…
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