材料:カットミックス野菜 キャベツ・人参・もやし入り), お茶漬けの素 (出汁茶漬けの素でも) 1袋
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材料:メジナ(刺身用), お茶漬け, 輪切りレモン, 青じそ, 塩
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材料:そうめん, きゅうり, お茶漬けの素, 唐辛子(なくてもいいです)
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材料:鯛のお頭(あら), ご飯, 卵, 小ねぎ, 玉露園「減塩こんぶ茶」…
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