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材料:冷凍ほうれん草, バナナ, プレーンヨーグルト, レモン果汁
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材料:フルーツブランデー漬パインコンフィチュール, 飲むヨーグルト
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材料:(粗熱がとれた)とうもろこしご飯, ※マヨネーズが分離するため、粗熱がとれたごはんを使用, ツナ, マヨネーズ, 醤油
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