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材料:牛肉(すき焼き用), 長ねぎ, えのきだけ, しめじ, 焼き豆腐…
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材料:福島牛(黒毛和牛)<肩ロース>, ピーマン, えのきだけ, おろしにんにく, ごま油…
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材料:牛こま切れ肉, ★もやし, ★ニラ, ★えのきだけ, ☆オイスターソース…
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