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材料:紫キャベツ, パルマハムスライス, ローストくるみ(無塩), ニューサマー(またはオレンジ), うずらの卵…
材料:味付けメンマ, 納豆, キムチ, たくあん, 細葱…
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材料:ご飯, ウズラ卵, ハム, レタス, にんじん…
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材料:醤油 , 【とろろ】 長いも, うずらの卵の黄身 , だしの素 青海苔 , 【ねぎとろ】 まぐろのすきみ…
材料:ごはん, チーズin肉巻き(冷凍食品), 海老グラタン(冷凍食品), 皮なしウインナー, プチトマト…
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材料:うなぎ, つぼ漬け, 長いも, うずらの卵, 醤油
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