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材料:エビ, 長ネギ(みじん切り), ★白菜(食べやすく切る), ★人参(短冊切り), ★小松菜(食べやすく切る)…
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材料:■牛蒡と人参の塩きんぴら, ■鯖の塩焼き, ■豚肉のネギ巻き, ■長芋のソテー, ■白菜の生姜スープ
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材料:味付きもずく, トマト, 和風だし汁, 塩, カイワレ
材料:トマト水煮缶, きゅうり, ピーマン, にんにく, オリーブ油…
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材料:ベーコン, 玉ねぎ, 人参, じゃがいも, バター…
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