高血圧予防 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
さといもとあさりの白ワイン風味
おいしそう！ 1件
さといもとあさりの白ワイン風味
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：さといも, あさりの水煮缶, ☆水, ☆白ワイン, ☆にんにく（チューブ）…
投稿レシピ
ごはんがすすむ和総菜◎里芋とあさりのみそバター煮
おいしそう！ 3件
ごはんがすすむ和総菜◎里芋とあさりのみそバター煮
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：さといも, むきあさり, ☆さとう、酒、みりん, ☆和風だし顆粒, ☆水…
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冷凍さといもで簡単☆さといものジャーマンポテト
おいしそう！ 6件
冷凍さといもで簡単☆さといものジャーマンポテト
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：さといも, たまねぎ, ベーコン（スライス）, オリーブオイル, 塩…
投稿レシピ
ほたてとアスパラガスの香草パン粉焼き
おいしそう！ 1件
ほたてとアスパラガスの香草パン粉焼き
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：ほたて貝, アスパラガス, オリーブオイル, ☆パン粉, ☆粉チーズ…
投稿レシピ
酢生姜玉ねぎ
おいしそう！ 2件
酢生姜玉ねぎ
ゆりぽむさん
ゆりぽむさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：玉ねぎ, 生姜, 塩, 酢, 蜂蜜
投稿レシピ
里芋と鶏肉の味噌煮
おいしそう！ 10件
里芋と鶏肉の味噌煮
料理家　平井一代さん
料理家　平井一代さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：里芋　　, 鶏肉, 柚子　, ＊味噌　, ＊酒　…
投稿レシピ
じゃがいもカジキのグラタン
おいしそう！ 4件
じゃがいもカジキのグラタン
あーやさん
あーやさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：じゃがいも, カジキなければ白身魚, ☆にんにく, ☆パセリ, ☆牛乳、チーズ…

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