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材料:冷やごはん, マーガリン, しらす, 青しそ, 納豆
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材料:真イワシ開き, 塩・こしょう, プロセスチーズ, 青しそ, ☆小麦粉…
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材料:冷凍うどん , Aとまと, Aしそ, A青しそドレッシング, B大根おろし…
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材料:冷凍うどん, わかめ(お刺身用), 温泉玉子, ※きゅうり, ※茄子…
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材料:冷凍うどん(讃岐), えのきだけ, 青じそ, 大根おろし, めんつゆ…
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材料:桜海老(茹でたお刺身用), トマト, スナップエンドウ, エキストラバージンオリーブオイル(炒め用), 青しそ…
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材料:キャベツ, きゅうり, 青しそ, しそ昆布(フジッコ)
材料:牡蠣, じゃがいも, バター, 小麦粉, 塩、こしょう、油…
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材料:スパゲティ(乾麺), レタス, 穂先メンマ(瓶詰め), ニンニクパウダー, 醤油…
材料:乾めん(日本そば), 創味のめんつゆ, レタス, キャベツ, きゅうり…
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