雑穀 のレシピ・作り方

7件
投稿レシピ
雑穀の炊き方
雑穀の炊き方
にゃにゃこさん
にゃにゃこさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：雑穀, 水, 塩
投稿レシピ
「そばめし」みたいなおにぎらず
「そばめし」みたいなおにぎらず
となりんりんさん
となりんりんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：焼きそば麺, ☆玉ねぎ, ☆豚肉（細切れ）, ソース, ご飯（雑穀米）…
投稿レシピ
ダイエットおむすび！和んプレート
おいしそう！ 4件
ダイエットおむすび！和んプレート
Oriental　Mamaさん
Oriental　Mamaさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：●雑穀ごはん, aおかか・切り海苔・ゴマ・塩, ●春きゃべつ, 胡瓜スライス, ｂ生姜千切り・乾燥梅…
投稿レシピ
ランチタイムな１プレート
ランチタイムな１プレート
Oriental　Mamaさん
Oriental　Mamaさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：①雑穀冷凍ごはん, 自家製紫蘇ヒジキ煮, ②茹でじゃが芋, 茹でアスパラ, サラダ海老…
投稿レシピ
アボカドドリア風ごはん
おいしそう！ 7件
アボカドドリア風ごはん
あき３２さん
あき３２さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：アボカド, サラミチーズ, レーズンアンドバター, 玉葱, 塩コショー…
投稿レシピ
チキン照り焼きライスバーガー
チキン照り焼きライスバーガー
あき３２さん
あき３２さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：雑穀ごはん, 鶏肉, 油, 醤油, 砂糖…
投稿レシピ
なすとたまねぎのドライカレー
なすとたまねぎのドライカレー
nori147さん
nori147さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：ごはん, たまねぎ, 合いびき肉, なす, にんにく…

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